Valérie vous aide à bien manger atteindre l'équilibre perdre du poids vivre avoir de la vitalité être en forme être en santé
La nutrition, c’est la base de la santé!
Que ce soit pour prévenir la maladie ou atténuer les symptômes,
Un suivi en nutrition peut vous aider à adopter de bonnes habitudes de vie.

Mentorat
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Conférencière
Avec son dynamisme, vous pouvez être sûr que votre conférence sera haute en couleur pour vos convives.
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Consultation en nutrition
Les rencontres avec Valérie peuvent vous aider à prendre soin de vous et trouver des solutions à vos problèmes prendre rendez-vous.

Formation en ligne
Dans le confort de votre demeure et surtout à votre rythme, apprenez plus sur votre alimentation et les changements favorables que vous pouvez faire pour optimiser votre santé. Cliquez ici pour accéder aux formations..
- Établir un menu équilibré: comprendre les portions
- Gérer les rages de nourriture: pourquoi ça l'arrive et comment les éviter
- Comprendre la perte de poids: comment la rendre durable
- La maladie: comment prévenir ou améliorer les symptômes
- Les suppléments: faire de bons choix pour l'entrainement
- Faire de meilleurs choix à l’épicerie: comment lire les étiquettes nutritionnelles
- Organiser ses journées de congé et les week-ends
- Intégrer le plan alimentaire avec la famille
- Adapter l'alimentation en fonction de son rythme de vie

- Maîtrise en nutrition, 5+ ans d'expérience
- Formations complémentaires en nutrition fonctionnelle et produits de santé naturels
- Expérience avec plusieurs problèmes de santé chroniques, notamment la gestion du poids, les problèmes digestifs, le diabète, l’hypertension, la dyslipidémie, les douleurs
- Conférencière et animatrice d'ateliers
- Enseignante à l'Université de Montréal
Évaluation initiale
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Prise en charge
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Évaluation des habitudes de vie
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Plan d'action détaillé pour l'atteinte des objectifs
Suivi du progrès
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Les suivis assurent la réussite
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Conseils nutritionnels personnalisés
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Le nombre de suivis sera discuté avec la nutritionniste
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Détails: 125 $ pour 60min, 85 $ pour 30min, 60 $ pour 15min
Un reçu est émis après chaque consultation, sur demande.
Plusieurs régimes d’assurance offrent une couverture pour les services de nutrition, vérifiez avec votre assureur.

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