Valérie vous aide à bien manger atteindre l'équilibre perdre du poids vivre avoir de la vitalité être en forme être en santé
Vous cherchez une meilleure santé ?
La nutrition, c’est la base de la santé!
Que ce soit pour prévenir la maladie ou atténuer les symptômes,
Un suivi en nutrition peut vous aider à adopter de bonnes habitudes de vie.
Mes services
Mentorat
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Conférencière
Avec son dynamisme, vous pouvez être sûr que votre conférence sera haute en couleur pour vos convives.
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Consultation en nutrition
Les rencontres avec Valérie peuvent vous aider à prendre soin de vous et trouver des solutions à vos problèmes prendre rendez-vous.
Formation en ligne
Dans le confort de votre demeure et surtout à votre rythme, apprenez plus sur votre alimentation et les changements favorables que vous pouvez faire pour optimiser votre santé. Cliquez ici pour accéder aux formations..
Exemples de discussions
- Établir un menu équilibré: comprendre les portions
- Gérer les rages de nourriture: pourquoi ça l'arrive et comment les éviter
- Comprendre la perte de poids: comment la rendre durable
- La maladie: comment prévenir ou améliorer les symptômes
- Les suppléments: faire de bons choix pour l'entrainement
- Faire de meilleurs choix à l’épicerie: comment lire les étiquettes nutritionnelles
- Organiser ses journées de congé et les week-ends
- Intégrer le plan alimentaire avec la famille
- Adapter l'alimentation en fonction de son rythme de vie
Pourquoi Valérie ?
- Maîtrise en nutrition, 5+ ans d'expérience
- Formations complémentaires en nutrition fonctionnelle et produits de santé naturels
- Expérience avec plusieurs problèmes de santé chroniques, notamment la gestion du poids, les problèmes digestifs, le diabète, l’hypertension, la dyslipidémie, les douleurs
- Conférencière et animatrice d'ateliers
- Enseignante à l'Université de Montréal
Mes tarifs
Évaluation initiale
185
$
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Prise en charge
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Évaluation des habitudes de vie
-
Plan d'action détaillé pour l'atteinte des objectifs
Suivi du progrès
45 - 110
$
15 à 60 minutes -
Les suivis assurent la réussite
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Conseils nutritionnels personnalisés
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Le nombre de suivis sera discuté avec la nutritionniste
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Détails: 110 $ pour 60min, 70 $ pour 30min, 45 $ pour 15min
Un reçu est émis après chaque consultation.
Plusieurs régimes d’assurance offrent une couverture pour les services de nutrition, vérifiez avec votre assureur.
Rendez-vous à distance
Les rendez-vous se font seulement à distance
(par téléphone ou via le web)
