Nutriments

6 aliments à découvrir pour favoriser la santé!

«Que ta nourriture soit ta médecine & ta médecine ta nourriture» – Hippocrate (370 av. J-C)   De nombreux aliments contiennent des composantes bénéfiques pour la santé, entre autres des antioxydants pour combattent les radicaux libres responsables de l’accélération du vieillissement et de la croissance des cancers. J’ai pensé vous partager mes 10 aliments préférés …

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7 nutriments à favoriser lorsque vous êtes blessé

Lorsque vous êtes blessé, il y a des nutriments via votre alimentation qui peuvent faire une différence et accélérer le processus de guérison. Les protéines Les protéines soutiennent votre masse musculaire. D’ailleurs, cette masse musculaire est essentielle pour assurer un maintien de votre métabolisme. Si une personne perd de la masse musculaire, elle va avoir …

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