Sérieusement, mais qu’est-ce qu’on mange? Pesticides? OGM? Fertilisants? Qu’est qu’une alimentation durable et écologique dans tout cela? Manger c’est une action qui est déterminée par plusieurs facteurs comme le goût, les croyances, les connaissances et les moyens financiers de la personne. Cependant, la méthode de production et sa provenance peuvent non seulement influencer le choix […]
Avez-vous suffisamment de vitamine D. Il est prioritaire de s’intéresser à cette vitamine pendant cette pandémie. Une lettre ouverte envoyée à tous les gouvernements écrits par des experts du Royaume-Uni, des États-Unis et d’Europe rappelle l’importance de la vitamine D pour le système immunitaire. Pour voir cette lettre. Aussi, cette vitamine D a fait l’état
Votre vitamine SOLEIL (vitamine D) Read More »
Le potentiel de votre flore intestinale peut vous aider à atténuer des symptômes. En effet, l’équilibre de votre flore intestinale est un atout pour la prévention des maladies. Est-ce que vous avez déjà entendu que votre système digestif c’est votre 2e cerveau ? En clinique, j’ai parfois l’impression que ce système digestif est le premier cerveau.
Connaissez-vous le potentiel de votre flore intestinale ? Read More »
J’ai décidé de vous faire un bootcamp d’information. Si vous avez manqué des publications, il me fait plaisir de vous résumer le tout dans ce billet : Commençons avec la lettre A …. Ail, si petit, mais si puissant! L’ail CRU contient naturellement l’allicine et des composés sulfurés.C’est quoi ça? L’allicine est un antibiotique naturel, donc efficace entre
Votre santé de A à Z Read More »
Atteindre une meilleure santé avec une meilleure énergie ne devrait pas être difficile. Presque 50 % de la population québécoise souffre d’un surpoids. Plusieurs hésitent à entreprendre les démarches pour perdre leur poids, car ils ont peur d’avoir faim. Lorsqu’il est question de perdre du poids sans souffrir, il vous faut connaître les stratégies pour
Les 7 stratégies pour débuter des changements sur son poids et son énergie Read More »
Une bonne pièce bien apprêtée peut être la pièce centrale d’un repas ou simplement un apport délicieux en protéines. Il est toutefois important, pour en retirer le maximum de plaisir gustatif, de savoir quelles méthodes de cuisson convient pour la pièce de viande choisie. Voici donc une brève description de chacune, accompagnée d’un tableau récapitulatif
Meilleure façon pour la cuisson de vos coupes de viande Read More »
L’alimentation fonctionnelle vient d’une certification aux États-Unis dans le but d’enseigner des concepts qui permettent de bien comprendre les relations entre les différents systèmes du corps. En effet, ne vous êtes pas déjà demandé pourquoi vous avez de la difficulté à perdre du poids, vous avez des douleurs chroniques ou que vous avec de la
Qu’est-ce que l’alimentation fonctionnelle? Read More »
Comme l’a si bien dit Hippocrate : diseases start in the gut / les maladies commencent dans le système digestif. Je dois fortement approuver ces dires. Je réalise que ce que la personne mange est important, mais ce qu’elle absorbe l’est davantage. Tu pourrais manger la meilleure alimentation au monde, mais si tu as un désordre
6 approches pour avoir un système digestif heureux et ainsi un corps heureux Read More »
Il existe une panoplie d’eaux. Pour en nommer que quelques-unes : l’eau plate, pétillante, de source, minérale, aromatisée ou encore enrichie en vitamines. L’eau est le macronutriment le plus essentiel du corps. Il représente 50 % à 70 % de notre corps et environ 65% à 75% dans notre masse maigre (nos muscles et nos organes).
Revenons à la base, qu’est-ce qui est essentiel de consommer pour vivre? Quels nutriments devons-nous aller chercher dans nos aliments parce que notre corps n’est pas capable de le produire? NUMÉRO 1 : Les protéines On retrouve majoritairement les protéines dans la viande, le poisson, les crustacés, le fromage, le yogourt grec, les légumineuses, les œufs,
Tout d’abord, pourquoi utiliser des huiles essentielles? La réponse est simple! Dans le but de vivre dans un environnement qui contient moins de toxines. En effet, la plupart des produits de ménage contiennent des ingrédients nocifs comme du formaldéhyde. Ce genre d’ingrédient a fait ses preuves sur les risques pour la santé. Pensez aux enfants
Connaissez-vous les 5 huiles essentielles pour diminuer le stress? Read More »
Ce que votre petite voix vous dit dans votre tête lorsqu’un gaz est sur le bord de sortir; surtout au lit : « Vite, vite, je dois me retenir! » Ensuite, vous vous rassurez en vous disant que c’est normal d’avoir des gaz… Laissez-moi vous éclairez, ce n’est pas normal! Et c’est encore moins agréable dans un moment
Vos gaz nuisent à vos relations sexuelles? Read More »
Nous le disons sans cesse que notre population est vieillissante! Et on dit que c’est un problème pour notre société. Mais le problème est plus gros que cela : «Notre population est vieillissante, mais en plus, elle n’est pas autonome et surtout très malade». En effet, pour aider à la prise de conscience, voici quelques statistiques que
Vous n’avez pas mis au monde vos enfants pour qu’ils changent votre couche! Read More »
Pour un problème de nature technique (exemple: oubli de mot de passe, problème d’accès).
