Plan alimentaire sans FODMAPs

Faites les bons choix facilement pour vous sentir bien rapidement!

Est-ce que...

  • Tu as beaucoup de ballonnements?
  • Tu es gêné par la présence chronique de gaz?
  • Tu passes trop de temps aux toilettes?
  • Tu as le sentiment que ton ventre gonfle après les repas?
  • Tu ne sais pu quoi manger?
  • Tu cherches des informations fiables?
  • Tu ne peux pu manger des légumes sans avoir mal au ventre?
  • Tu es fatigué mentalement et physiquement?

Est-ce que tu aimerais...

  • Savoir quoi manger exactement pour soulager les symptômes?
  • Avoir moins de ballonnements et de gaz?
  • Avoir un sentiment d’être moins gonflé après les repas?
  • Prendre en charge ton alimentation sans te casser la tête?
  • Regagner ton énergie rapidement?
  • Avoir accès à une information claire et fiable sur les choix alimentaires?

Pourquoi la diète FODMAPs ?

Le régime FODMAPs est un plan alimentaire thérapeutique émergent qui peut être utile dans la gestion des troubles gastro-intestinaux comme le syndrome du côlon irritable.

Fermentables Oligo-Di-Monosaccharides And Polyols

De façon préliminaire, la recherche suggère aussi que cette approche diététique pourrait avantager les personnes ayant une maladie inflammatoire de l’intestin (par ex. la maladie de Crohn) et celles ayant une prolifération de petites bactéries dans le petit d’intestin (SIBO).

Je remarque que cette alimentation a plusieurs bénéfices pour soulager rapidement les symptômes digestifs de mes clients.

Ce soulagement permet de travailler sur la cause de ces problèmes digestifs.

J’ai alors LA solution pour toi..

Un plan alimentaire sans FODMAPs pour débuter ta prise en charge!

Dans ce plan, vous retrouverez:

Valerie Dussault Nutritionniste
  • La liste des aliments à favoriser et à éviter
  • Des trucs et astuces pour bien suivre cette alimentation
  • Un exemple de menu de semaine
  • Prendre en charge ton alimentation sans te casser la tête?
  • Un journal alimentaire pour noter votre progression
  • Plus de 20 recettes faciles à faire
  • Liste d'épicerie
pdf

12 $ par PayPal

Intestin perméable?

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