Chou braisé avec Emmanuel Comte

Name: Chou braisé avec Emmanuel Comte
Prep time: PT40 minutesM
Total time: PTM
Yield: 4-5
Ingredients: 1/2 chou rouge; 2 pommes rouges (pour la cuisson, style macintosh, empire, lobo, spartan, cortland…); 4-5 tranches de bacon forêt noire (au goût); 1 c. à table de vinaigre de cidre bio; Épices aux goûts (cannelle, cumin, mélange d’épices chai…); Sel et poivre

Mots-clés: Paléo, Repas principal, sans produits laitiers

Durée: 40 minutes

Portions: 4-5

Ingrédients

1/2 chou rouge

2 pommes rouges (pour la cuisson, style macintosh, empire, lobo, spartan, cortland…)

4-5 tranches de bacon forêt noire (au goût)

1 c. à table de vinaigre de cidre bio

Épices aux goûts (cannelle, cumin, mélange d’épices chai…)

Sel et poivre

Préparation

Vous pouvez voir la recette en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=nK-_POgIk9g

Émincer le chou, réserver. Couper le bacon en lanière. Le faire revenir dans une cocotte préalablement chauffé. Faire fondre doucement. Couper les pommes en petits morceaux ou les râper. Ajouter le chou à la cocotte avec le bacon. Saler. Bien mélanger pour enrober le chou du gras de bacon. Baisser le feu et couvrir. Attendre environ 15 minutes. Ajouter les pommes et les épices, bien mélanger. Continuer de mijoter environ 20 minutes. Incorporer le vinaigre de cidre. Saler, poivrer, bien mélanger et servir chaud.

Valérie Dussault

Valérie Dussault vous aide à atteindre l’équilibre pour trouver la santé. La perte de poids n’a aucun secret pour elle.
Elle partage avec vous ses recettes santé et articles intéressants pour tirer le maximum de la vie!
Valérie a une maîtrise de l’université de Montréal et a suivi des formations complémentaires en alimentation fonctionnelle et sur les produits de santé naturels.

Valérie Dussault M.Sc. IFNCP

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