Le digestif- Smoothie

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Durée: 5 min
Portions: 2
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Ingrédients

1⁄2 tasse de kéfir de lait 
1⁄2 tasse de bleuets frais ou surgelés
1⁄2 tasse de lait de coco en conserve
1 c. à table de graines de lin moulues 
1 c. à table de graines de chanvre 
1 c. à table de graines de chia
1 scoop de L-Glutamine (aide à réparer les tissus)
1 courgette

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.

Valérie Dussault, Nutritionniste

Valérie Dussault vous aide à atteindre l’équilibre pour trouver la santé. La perte de poids n’a aucun secret pour elle.
Elle partage avec vous ses recettes santé et articles intéressants pour tirer le maximum de la vie!
Valérie a une maîtrise en nutrition et a suivi des formations complémentaires en nutrition fonctionnelle et sur les produits de santé naturels.
Valérie Dussault, Dt.P., M.Sc.

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