Le digestif – Smoothie

Name: Le digestif – Smoothie
Prep time: PT5 minM
Total time: PTM
Yield: 2
Ingredients: ; ; ; ; 1⁄2 tasse de kéfir de lait ou de noix de coco; 1⁄2 tasse de bleuets frais ou surgelés; 1⁄2 tasse de lait de coco en conserve; 1 c. à table de graines de lin moulues; 1 c. à table de graines de chanvre; 1 c. à table de graines de chia; 1 scoop de L-Glutamine (aide à réparer les tissus); 1 courgette; ; ; ; 

Mots-clés: Boisson, Déjeuner, Faible en glucides, Keto Friendly, Paléo, sans gluten, sans produits laitiers, Smoothie, Vegan

(4)

Durée: 5 min

Portions: 2

Ingrédients

1⁄2 tasse de kéfir de lait ou de noix de coco
1⁄2 tasse de bleuets frais ou surgelés
1⁄2 tasse de lait de coco en conserve
1 c. à table de graines de lin moulues
1 c. à table de graines de chanvre
1 c. à table de graines de chia
1 scoop de L-Glutamine (aide à réparer les tissus)
1 courgette

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.

Valérie Dussault

Valérie Dussault vous aide à atteindre l’équilibre pour trouver la santé. La perte de poids n’a aucun secret pour elle.
Elle partage avec vous ses recettes santé et articles intéressants pour tirer le maximum de la vie!
Valérie a une maîtrise en nutrition et a suivi des formations complémentaires en nutrition fonctionnelle et sur les produits de santé naturels.

Valérie Dussault, M.Sc. Nutrition M.Sc.: Maîtrise en Sciences de la Nutrition
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