
Ingrédients
- 1⁄2 tasse de kéfir de lait ou de noix de coco
- 1⁄2 tasse de bleuets frais ou surgelés
- 1⁄2 tasse de lait de coco en conserve
- 1 c. à table de graines de lin moulues
- 1 c. à table de graines de chanvre
- 1 c. à table de graines de chia
- 1 scoop de L-Glutamine (aide à réparer les tissus)
- 1 courgette
Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.

Valérie Dussault
Valérie Dussault vous aide à atteindre l’équilibre pour trouver la santé. La perte de poids n’a aucun secret pour elle.
Elle partage avec vous ses recettes santé et articles intéressants pour tirer le maximum de la vie!
Valérie a une maîtrise en nutrition et a suivi des formations complémentaires en nutrition fonctionnelle et sur les produits de santé naturels.
Valérie Dussault, M.Sc. Nutrition
Dt.P.: Nutritionniste-Diététiste
M.Sc.: Maîtrise en Sciences de la Nutrition
En apprendre plus sur Valérie
M.Sc.: Maîtrise en Sciences de la Nutrition
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