Les cétones exogènes peuvent être prises plusieurs fois par jour selon l’effet souhaité. Suivez les instructions spécifiques imprimées sur chaque produit pour connaître la dose quotidienne recommandée. Si vous ressentez des effets secondaires après avoir introduit des cétones exogènes dans votre alimentation, envisagez de réduire votre dose quotidienne de moitié et d’augmenter votre consommation d’eau. À mesure que les symptômes s’atténuent, revenez progressivement à la dose normale. Lorsque vous introduisez des cétones exogènes dans votre alimentation, commencez par les prendre le matin pour permettre au corps de les utiliser. Si vous souhaitez prendre une deuxième dose, nous vous recommandons de prendre des cétones supplémentaires l’après-midi, lorsque vous commencez à ressentir une baisse d’énergie, ou avant de commencer une séance d’entraînement pour optimiser vos performances.

Le BHB est naturellement présent dans de nombreux aliments, notamment les œufs et le lait. Les sels sont des acides et des bases liés par des liaisons ioniques. Le sel est un terme chimique utilisé pour décrire un type spécifique de composé chimique. Techniquement, ils sont définis comme des composés ioniques formés par la neutralisation d’un acide et d’une base. Ils sont constitués de composants chargés positivement et négativement, qui se dissocient généralement dans l’eau ou les solutions aqueuses (comme le sang). En langage courant, le sel de table, qui est en réalité du chlorure de sodium (NaCl), est appelé « sel », mais il n’est qu’un des nombreux composés chimiques définis comme des sels. Le « sel de BHB » est simplement un composé de sodium (Na+), de potassium (K+) et du corps cétonique β-hydroxybutyrate. Dans l’emballage du produit Nat, ces composants individuels sont maintenus ensemble par des liaisons ioniques ; cependant, lorsque vous mangez le produit, il est absorbé dans le sang où il se dissocie en Na+, K+ et BHB libres, car il s’agit d’une solution aqueuse. Ainsi, la consommation directe du produit entraîne immédiatement un apport de cétones dans le sang. Les cétones étant naturellement légèrement acides, l’association du BHB et du sodium agit comme un tampon contre cette acidité. Les cétones agissent également naturellement comme diurétiques, entraînant une perte de sel, de potassium, de calcium et de magnésium. Il est généralement recommandé d’augmenter l’apport en sodium avec les cétones. L’ajout de sodium au produit compensera cette perte de sel.

Les cétones, le β-hydroxybutyrate (BHB), l’acétoacétate (ACA) et l’acétone sont des molécules produites par le foie lors de la dégradation des graisses. Ce phénomène se produit généralement que lors d’un régime très strict, riche en graisses et pauvre en glucides, ou lors d’un jeûne. Lorsque les taux d’insuline sont bas et que le taux de glucagon et d’épinéphrine sont relativement normaux, la graisse est libérée des cellules adipeuses et acheminée vers le foie. Les cétones y sont produites et utilisées comme alternative au glucose comme source d’énergie pour l’organisme. La cétose nutritionnelle est le processus par lequel l’organisme décompose les graisses comme source d’énergie et crée des cétones. Une supplémentation en cétones exogènes comme NAT//OS® introduit des corps cétoniques dans la circulation sanguine sans entraîner l’organisme en cétose nutritionnelle, vous permettant ainsi de bénéficier de nombreux bienfaits pour la santé. https://youtu.be/81DA2GC4sZw?si=dnSyl_jjusrA2yDH

Pas du tout. L’avantage de la prise de cétones exogènes via NAT//OS® est que vous pouvez en bénéficier sans modifier votre régime alimentaire. Même ceux qui ne changent rien en ressentiront les bienfaits. Il est toutefois recommandé de commencer progressivement une alimentation d’aliments non transformés afin d’améliorer la capacité de votre corps à les utiliser. 

Vous allez apprendre à adapter une alimentation non transformée dans ces défis.

Vous n’avez pas à devenir cétogène, paléo, végétarien ou autres pour apprendre à bien manger et mieux vous sentir.

La supplémentation en cétones exogènes vous permet d’optimiser votre potentiel humain et de bénéficier des bienfaits de la cétose sur tout le corps, sans avoir à suivre un régime cétogène restrictif ou à faible teneur en glucides qui peut être très difficile à respecter.

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